Ya hemos hablado de los alimentos naturales y los alimentos elaborados pero ahora tenemos que hablar de nuestra alimentación. Y es que alimentarse es necesario pero alimentarse bien es importantísimo porque nos ayudará a crecer sanos y a que nuestro cuerpo funcione de maravilla.
¿Y qué es alimentarse bien?
Pues comer de todos los grupos de alimentos y cada uno en la cantidad adecuada. No debemos abusar. Y aunque hay alimentos poco simpáticos debemos recordar que no comemos con los ojos y que esos alimentos llevan sustancias nutritivas muy importantes para nuestro cuerpo y si no se las damos podemos tener problemillas.
Para abrir boca podéis ver este vídeo, que habla de los tres grandes grupos de comidas y que veremos en clase la próxima semana.
Recordad, en nuestra aventura por Segundo necesitaremos mucha energía y fuerza, y por eso necesitamos estar bien alimentados.
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